原因別に対処法を変えよう

大人ニキビは、出てくる箇所によって原因を見極めることもできます。

ホルモンバランスの乱れによるフェイスラインニキビ

例えば、大人ニキビの典型である、顎やフェイスラインに出てくるニキビは、ストレスや生理不順でホルモンバランスが乱れていることが考えられます。

エストロゲンの分泌が低下している証拠なのです。

もし、顎やフェイスラインにしぶとく出てくる場合、子宮や卵巣に異常があることも。婦人科系の疾患があると初期症状としてニキビが発生するので、一度病院へ行ってチェックしてもらいましょう。

口周りに出てくる大人ニキビは、ビタミンが不足していて、胃腸が荒れているサインです。

生活の乱れによるニキビ

甘いものや脂っこい食事、刺激の強い物やアルコールの飲み過ぎが原因になります。口周りに出てくる大人ニキビの効果的な治し方は食生活を正すことに尽きます。暴飲暴食をストップして、バランスの良い食事をとるようにしましょう。

胸元やデコルテに出てくるニキビは、汗や下着の刺激が原因かもしれません。

胸の周りは皮脂腺が多く、汗をかきやすい箇所です。
通気性も悪いので、蒸れるとアクネ菌の繁殖に最適な条件を与えていることになります。通気性のよいコットンなど天然素材の下着やハーフカップのブラジャーを使用するようにしましょう。

また、油分が多く含まれたボディクリーム、香料が含まれたボディミストの使用が肌を刺激して、大人ニキビを作り出している可能性もあります。

大人ニキビを治すために、しばらくの間は使用を控えてみましょう。

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